手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
第10章 这是一个冬天，也是一个春天（第1页）
经过一个小时的撕心裂肺的疼痛，张海洋他们终于缓过劲来，恢复了正常。钟跃民一声令下，他们赶紧跟着他练习军体拳。服用了“碎体丹”之后，药效立竿见影，张海洋、宁伟他们竟然能够把第一阶段全部练完，这令大家感到十分惊喜。
张海洋和宁伟等人服用了“碎体丹”后，身体的力量和耐力得到了极大的提升。可以忍受军体拳第一阶段带来的疼痛，在钟跃民的严格指导下，他们开始练习军体拳的第一阶段。每一个动作都要求做到标准、规范，不得有丝毫马虎。
练习过程中，张海洋等人感受到了身体内部的力量在不断涌出。他们的动作越来越流畅，越来越有力。每一个拳法、每一个踢腿都充满了力量和自信。
在练习军体拳的过程中，张海洋等人不仅体验到了身体的变化，还感受到了内心的震撼。他们的思维变得更加敏锐，能够更好地理解和掌握每一个动作的要领。
经过一上午的激烈练习，张海洋等人终于完成了军体拳的第一阶段。虽然他们的身体已经疲惫不堪，但是内心却充满了喜悦和自豪。他们明白，这是“碎体丹”的神奇效果，让他们能够在短时间内取得了巨大的进步。
钟跃民看着他们的成果，心里很满意，总算自己的努力没有白费.“你们接下来就是赶紧把第一阶段练熟练，第一阶段很重要，这是基础。等完全掌握之后，我再教给你们第二阶段。”
通过一段时间的艰苦训练，张海洋等人终于掌握了军体拳的第一阶段。他们现在身体的抗击打能力，和原来相比简直是天差地别。
钟跃民感觉差不多了，开始教他们第二个阶段。万事开头难，只要开了头，后面的就会简单一点。差不多快三个月的时候，张海洋和宁伟他们已经掌握了前两个阶段。
虽然还不是太熟练，但也可以慢慢的练下来。钟跃民也不藏着，直接把第三阶段和第四阶段全教给了他们.“好了，该教的我已经全部教给你们。剩下的就是你们自己练习，我就不过问了。”
“队长，你不能不管我们啊！”
“队长，我们要是有不懂的地方怎么办？”
“我没说彻底的不管，是以后的练习全靠你们自己了。有什么不懂的还是可以来问我的，接下来会有更多的人过来接受训练，咱们接下主要的任务就是训练他们。你们凑个时间自己练习。”
“这样的啊！队长，你吓我一跳。”
钟跃民不再搭理他们，而是来到电话旁。又到了和周晓白打电话的时间，拿起电话拨打了过去。电话响了一声就被接听，周晓白应该是在电话边等着呢.“喂！”
“媳妇儿，是我。”
“跃民，我想着就应该是你的电话。”
“媳妇儿，你不会是就守着电话别边儿的吧？接电话怎么会这么快呀？”
“我才没有，正好到了这里，你的电话就打了过来 。”
夫凭子贵
《夫凭子贵》作者：凤武鸿飞，已完结。四个月前的一次同学聚会，喝断片的张宴修醒来时是在酒店房间里面，心虚的他删空一切联系方式，连手机号码都差点换了，…...
我相公是纨绔
我相公是纨绔作者：端瑜文案：爱慕虚荣漂亮受vs军事天才穿越纨绔攻谢乔玉是县城大家族的庶子，长相明艳大方，他阿爹是妾，他这辈子决不当妾，他爱慕虚荣想要往上爬但很难，他只想找一个考取功名的书生来养，时刻资助他，结果书生中途就变心了，和他的嫡兄在一起了。他只能时刻忍受嫡兄的耀武扬威，再次寻找书生，结果他被一个落魄的纨绔也吸引了。谢...
万千星河
婉晴初遇梁霁风时甚是懵懂，他弯腰抱起那个支离破碎的小傻子时，她心里有一个角落悄悄开起一朵小花。后来，他亲手将小花连根带叶拔掉碾碎。于是，她成了他手中的顺毛乖小兔。某天，他看到他的小傻子在别人怀里娇羞的模样，心内像扎了一根刺儿。他嘴角噙着恶劣的笑：“乖乖，我是不是太纵容你了？记住，这辈子你只能属于我！”...
相思策
相思策情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说，相思策-菁苿-小说旗免费提供相思策最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
贵妃金安
文案：温月明作为温家女被父送入宫。內宫情况复杂，圣人高龄好色，云贵妃虎视眈眈，温月明依旧凭借美貌稳居后宫，只等一个皇子巩固地位。只是一切事情都还没上正轨，七年不见的天煞孤星太子大胜回朝。大宴中，温月明自微醺中抬头，看到台阶下那个俊美冷淡的人，心中咯噔一声。——这不是被她始乱终弃的前任吗！几番试探后，得知太子大病一场失忆了。温月明拢了拢自己始乱终弃的马甲。日子还能过。太子陆停不得圣心，十岁下放至去往西北，九死一生。此番回京，是为复仇。只是每每碰到那个新进宫的贵妃，总是莫名心疼，直到他做了一个爱意无边的梦。至此，欲望便生出一支藤蔓。太子逼宫，万岁自尽，宫墙小门外，温月明包袱款款，准备脚底抹油。城门近在咫尺，却不料有一只冰冷的手拦着她的腰。一滴鲜血自眼角滑落的太子满脸笑意，细小的金链悄然缠上她的纤腰。“带着孤的孩子，去哪？”阅读指南：sc，男德内容标签：励志人生甜文主角：温月明；陆停┃配角：预收《胭脂惊秋（破案）》求收藏┃其它：一句话简介：小狼崽整日以下犯上立意：勇往直前，直面困难...
死神之一刀双魂
数百年前，大虚入侵，本该在那场战斗中死亡的四枫院水镜意外的活了下来。代价却是身为天才的陨落，斩魄刀的遗弃，封闭了自我。直至四枫院夜一成为了四枫院大当家，他才意识到自己不能这么下去了。“你打架怎么磨磨唧唧的，也配叫四枫院水镜？一刀秒了，有什么好说的。”“闭嘴，再多嘴就用另一个了，当好你的斩魄刀不行吗？”...